2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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2585 kcal
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지방: 60.68g | 단백질: 179.42g | 탄수화물: 336.33g.
아침 식사: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fichi, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Susine, Kiwi, Ananas, Conad Filone Rustico, Uovo in Camicia, Pesce Persico, Sugo senza Carne, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Melanzana Cotta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patata Bollita, Peperoni Arrostiti, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 간식/기타: Lidl Barretta Proteica 50%, Philadelphia Benessere Light, Pomodori, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. 더보기
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안정된 체중
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