2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1734 kcal
|
지방: 86.37g | 단백질: 90.83g | 탄수화물: 141.85g.
아침 식사: K-Bio Sesam Geröstet, K-Classic Vollkornbutterkeks, Grüner Tee, DM Bio Haferdrink Glutenfrei , Ananas, Leinsamen Gold, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Zimt. 점심 식사: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Aldi Nektarine, Dürrröhrsdorfer Käsewiener, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Aldi Schokostreuselkuchen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Kaufland Magerquark. 간식/기타: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|