2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1991 kcal
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지방: 20.32g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 159.74g.
점심 식사: Vegetable Medley, Butter Beans, Wholewheat Fusilli, Chick Peas, Gochujang, Sliced Mixed Peppers, Passata, Tomato Puree Double Concentrated, Onions , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: MuscleFood Nduja Pork Pasta. 간식/기타: Morrisons Wafer Thin Roast Chicken, Morrisons Low Fat Strawberry Yoghurt, Tesco Reduced Fat Hummus, Smirnoff Vodka, Asda Diet Lemonade, Carrots . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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