2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
1895 kcal
|
지방: 54.30g | 단백질: 127.68g | 탄수화물: 226.36g.
아침 식사: Планета Витаминов Брусника, Яичный Желток, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Пшенка, Яичный Белок, Norven Форель Холодного Копчения. 점심 식사: Грудка Индейки, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Капуста, Barilla Макароны, Морковь. 저녁 식사: Сокол Зефир без Сахара , Bonduelle Горох, Черника, Семушка Миндаль Жареный, Планета Витаминов Брусника, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|