2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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2097 kcal
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지방: 83.73g | 단백질: 154.22g | 탄수화물: 180.06g.
아침 식사: Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Alnatura Erdnussmus, Cucina Mozzarella Leicht, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Ja! Soft-Pflaumen, DM Bio Bananenchips, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Peak EAA, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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