|
Nach der katastrophalen Woche sollte es wieder besser werden.
Regelmässig schlaf, essen, aufstehen und Training sind für mich erschreckend wichtig geworden wenn es um mein Gewicht geht.
Geniesst den Herbst, ihr seid grossartig!
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
2021년 09월 6일 작성이: ste1181
|
Regelmässig schlafen... ist bei mir nicht drin... teils in ner woche zusammen so 20h, dann mal an nem wochenende alleine 20h oder noch mehr... arbeit ist wichtig und freizeit will man ja auch... xD
2021년 09월 6일 작성이: ExtraTNT
|
Dann wünsch ich dir regelmässige Schlafenszeiten, gesundes & leckeres Essen sowie erfolgreiche Trainings ☺️
|
Was war schlimm? Das mit dem Zeh?
2021년 09월 6일 작성이: keinfeedback
|
Der schmerzt noch, aber Jogging geht
2021년 09월 6일 작성이: adibold
|
Das tönt nicht gut. Ich kenne Schichtarbeit. Willst du zuviel und zu schnell erreichen? Schichtarbeit verlangt dem Körper viel ab. Sorry, aber das solltest du wissen. In diesen Zeiten heißt es "Halten" und nichts mehr. Sonst hast du nicht genug Energie, um in der "normalen" Zeit die erforderliche Kraft aufzubringen.
2021년 09월 6일 작성이: LuftundLiebe
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|