2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
2993 kcal
|
지방: 136.70g | 단백질: 178.30g | 탄수화물: 264.45g.
아침 식사: Соевый Соус, Galbani Parmigiano Reggiano , Ultimate Nutrition Omega-3, Ironman Protein Bar Cocos, ВкусВилл Творог с Клубникой, Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, 4 Сезона Патиссоны, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Hortex Шампиньоны. 점심 식사: Сливы. 저녁 식사: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Голубика, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Яблоко, Груша, Магнит Баклажан, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Печень куриная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Galbani Parmigiano Reggiano. 간식/기타: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|