2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
999 kcal
|
지방: 28.56g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 86.40g.
아침 식사: Груша, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Тыквенные Семечки, Голубика, Малина, Запеканка Малина-Голубика. 점심 식사: Голубика, Polezzno Корица Молотая, Тыквенные Семечки, Panacea Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сливы, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко, Shirataki Вермишель Ширатаки. 저녁 식사: Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Диетмарка Гречневые Палочки, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Зеленый Чай, Тыквенные Семечки, Сады Придонья Крем Супчик, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Simple Protein Bar Кокос, Фруто Няня Лимонадик. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|