2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
|
2213 kcal
|
지방: 100.79g | 단백질: 112.66g | 탄수화물: 217.09g.
아침 식사: Орехи Кешью, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Алтайский Лен Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 점심 식사: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сметана 15%, Морковь, Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Голден Яблоко . 저녁 식사: MacCoffee Капучино Di Torino, Пятерочка Нектарин , Cream Nuvo Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|