2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1609 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 109.35g.
아침 식사: Американо, Солнышко Кубани Сливки 10%. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Ряженка, Суши-Профи Соус Спайси, Салат Айсберг, Рестория Шеф Тефтели из Индейки. 저녁 식사: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Кинза, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Салат Айсберг. 간식/기타: Арбуз, Хлорелла. 더보기
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1533 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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