2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1060 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: 鮮乳坊 鮮乳優格, Happy Cow 起司, 雜糧麵包. 점심 식사: Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 炒菠菜, 全家 白飯. 저녁 식사: 麻婆豆腐, 清炒刀豆, 炒青菜, Kirkland 牛梅花肉片. 간식/기타: TWIX 迷你巧克力, 蜂蜜蛋糕. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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