2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1507 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 46.08g | 탄수화물: 216.78g.
아침 식사: Madam Jan's 低脂希臘優格, 家樂福 藍莓, 陳稼莊果園 桑椹果粒汁醬, 百香果, 媽媽煮藝 馬鈴薯沙拉. 점심 식사: SUKHI 特濃鮮奶薄餅, 可口 可口奶滋 (18,8克), 家樂福 藍莓, 媽媽煮藝 蕃茄肉醬義大利麵, 白蘿蔔. 저녁 식사: 大成 鄉嫩雞塊(原味), 媽媽煮藝 馬鈴薯洋芋沙拉. 간식/기타: SUKHI 特鮮起司薄餅, SUKHI 特濃鮮奶薄餅, 廖心蘭 老道滷味豆干, 林鳳營 低脂鮮乳, 先一 黃金蓮藕泡菜. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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