2021년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 6일:
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1695 kcal
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지방: 58.18g | 단백질: 79.49g | 탄수화물: 225.38g.
아침 식사: 水餃, 蘋果, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 奇異果. 점심 식사: 巧克力, 媽媽煮藝 溏心蛋洋芋沙拉, 全家 鮪魚蛋握沙拉, 林鳳營 低脂鮮乳. 저녁 식사: 全家 燒肉牛五花烤飯糰, 林鳳營 低脂鮮乳, 水果. 간식/기타: 雞腿（烤製或烘焙）, 馬鈴薯, SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味, 愛之味 分解茶, 有點濃高鈣牛奶片（草莓）. 더보기
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1491 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 서있기 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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