|
Jeden krok do przodu i 2 do tyłu 😤 w następnym tygodniu nie tylko nie powtórzę porażki z tego, ale postaram sie jeszcze bardziej niż normalnie 👊
|
63 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
|
2002 kcal
|
지방: 64.96g | 단백질: 51.34g | 탄수화물: 315.66g.
아침 식사: Mlekovita Mleko Truskawkowe, Banan, Danone Serek Danio Waniliowy. 점심 식사: Tymbark Lemoniada, Hortex Sok z Czarnej Porzeczki , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty, Karp Smażony. 저녁 식사: Storck Mamba. 간식/기타: Kruche Ciasteczka, Biedronka Ciasto z Galaretką i Owocami Leśnymi. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|