2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1421 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 160.86g.
아침 식사: Di Leo I Paesani Integrali, Latte Scremato, Caffè, Mulino Bianco Flauti Cioccolato. 점심 식사: Loacker Wafer Cacao & Milk, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). 저녁 식사: Balocco Pastefrolle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Crostatina All'albicocca. 더보기
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1906 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 스쿠터 - 20 분, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 30 분, 요리 - 55 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 6 시간 14 분, 읽기 - 2 시간 15 분, TV 시청 - 50 분, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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