2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
|
940 kcal
|
지방: 29.72g | 단백질: 40.49g | 탄수화물: 129.47g.
아침 식사: Fuchs Brownie Chips Chocolate, Fuchs Brownie Chips Chocolate, Soprole Leche Semidescremada Chocolate. 점심 식사: Traverso Vinagre de Vino Rosado, Lechuga, Llanquihue Longaniza, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cuscús (Cocidos). 저녁 식사: Trendy Barquillos, Jugo de Arándano (sin Endulzante). 간식/기타: Selz Galletas Salvado Light, Sushi. 더보기
|
|
1316 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|