2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1806 kcal
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지방: 72.31g | 단백질: 136.93g | 탄수화물: 156.94g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Canastra Queijo Minas Meia Cura. 점심 식사: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein. 간식/기타: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Uvas. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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