2014년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 17일:
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1354 kcal
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지방: 49.91g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 146.81g.
아침 식사: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. 점심 식사: Kroger Bottled Water, Pork Leg (Shank Half), Lettuce Salad with Tomato, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Puerto Rican Style Stewed Dry Red Beans (Habichuelas Coloradas Guisadas). 저녁 식사: Avocados, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Lettuce, Red Onions. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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