2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1359 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 38.93g.
아침 식사: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Great Value Half & Half. 점심 식사: Happy Farms Gouda Cheese, Butter , Egg, Crunchmaster Multi Grain Crisps Snack Crackers, Wal-Mart Mild Guacamole Mini Cups. 저녁 식사: Spaghetti, 2% Fat Milk, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Olive Oil , Wegmans Italian Classics Marinara Sauce, Mature Onions, Green Peppers , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Bourbon, Wegmans Sliced Pepperoni, Simms Original Smoked Snack Stick, Clancy's Pretzel Sticks. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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