2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1443 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 156.73g | 탄수화물: 109.73g.
아침 식사: Alpro Соевое Ванильное Молоко, Виноград, Обычное Кофе, Heinz Соус Шоколадный, Сырники ПП. 점심 식사: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 저녁 식사: BSN Amino X, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок. 간식/기타: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, California Gold Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Forsio Protein Bar Cocoa Pudding. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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