2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1615 kcal
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지방: 55.01g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 107.54g.
아침 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Käse, Real Quality Milch 0,3%, Erdbeeren, Magerquark, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Trader Joe's Röstzwiebeln, Krombacher Radler, Gaffel Fassbrause Orange, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Senf, Kania Snack Sauce Sweet Onion, Ketchup. 간식/기타: Rosewein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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