|
59.9 u görüp inanamayip 3 kere daha tartılıp son tartilmamda 60.1 gören (şok etkisiyle kilo alan 😂) ve diğer tartilmada daha çok kilo verdim diyebilmek için 60.1 i kaydeden bir Büşra bıraktımm
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
|
1202 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 108.51g.
아침 식사: Gülgün Hellim, Zeytin, Şeftali, Domatesler, Salatalık, Sütaş Tereyağı, Yumurta. 저녁 식사: Salatalık, Domatesler, Maydanoz, Marul, Zeytinyağı, Bulgur, Salça, Tavuk But, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nohut. 간식/기타: Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Şeftali, Haşlanmış Mısır. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|