2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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2338 kcal
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지방: 37.55g | 단백질: 122.77g | 탄수화물: 366.09g.
아침 식사: Mandorle, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Crownfield Muesli alla Frutta, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Fettine Scelte Equino , Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Calvé Ketchup Piccante, Lattuga, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Lidl Gnocchi di Patate, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Albicocche, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Certossa Fette Biscottate Integrali. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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