2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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2562 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 115.14g | 탄수화물: 397.58g.
아침 식사: Tea (Brewed), Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Brüggen Copos de Avena, Carrefour Corn Flakes Bio. 점심 식사: Danone Flan de Huevo, Tenedor de Plata San Jacobo, White Bread, Carrefour Ravioli de Tomate y Mozzarella. 저녁 식사: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Carrefour Postre Lácteo al Cacao Proteína Plus, Nestlé Lindahls Pro+ Limón y Cookies, Hacendado Leche Semidesnatada, Recondo Pan Tostado Integral. 간식/기타: Apple, Komvida Kombucha Frutos Rojos, Quely Tapas, Mahou Cerveza 0,0 Tostada. 더보기
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3009 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 46 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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