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Hm ok, hatte gestern 1600kcal mit 70kh und kaum bewegung. dann müssten entweder 1400kcal meine erhaltungskalorien sein oder es waren zuviel kh oder durch kh wasser...haha interessant, mal weiter ausprobieren 😊
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85.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1894 kcal
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지방: 132.76g | 단백질: 119.57g | 탄수화물: 58.43g.
아침 식사: Aldi Kaffeeweißer , Bockwurst. 점심 식사: Trader Joe's Röstzwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Veganz Burger. 간식/기타: Milbona Latte Macchiato, Bockwurst, Käse, Sucuk, IronMaxx Protein Bar Kokos. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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