2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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2490 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 185.22g | 탄수화물: 280.46g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Fichi, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena . 점심 식사: Nuii Gelato Mandorle e Vaniglia, Uva di tipo Europeo, Anguria, Cantalupo (Melone), McDonald's Grissini, Calamari Fritti, Pesce Spada Cotto, Gamberi, Sugo alla Marinara, Fusilli, San Carlo Classica, Insalata Russa, Olive (Piccole-Extra Large), Mister Nut Mandorle Tostate e Salate, Crocchette di Patate, Polipo, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail). 저녁 식사: Certossa Pane alla Segale, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Lattuga, Portulaca. 간식/기타: Lidl Gallette di Farro Bio, Pesca, Milboa Yogurt Greco Yogurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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