2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 41 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
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1823 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 192.82g.
아침 식사: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Takoyaki. 점심 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakmi GM Sapo Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. 저녁 식사: Daging dan Kulit Ayam (Panggang). 간식/기타: Kerupuk Putih, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Monde Cream Crackers. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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