2021년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 5일:
|
1532 kcal
|
지방: 48.09g | 단백질: 90.20g | 탄수화물: 192.15g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Nesquik Какао Карамель, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Якобс Кофе Милликано, Приправыч Мак Пищевой, Яйцо, Банан. 점심 식사: Gross Hertz Витамин D3, Чай, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Мёд, Калина Малина Хреновина, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль, Запеченный Картофель. 저녁 식사: Арбуз, Мирель Торт , Лимон, Мёд. 간식/기타: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чай, Яблоко Желтое, Перепелиное Яйцо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|