2014년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 17일:
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2056 kcal
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지방: 103.49g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 199.09g.
아침 식사: Kellogg's Special K Popcorn Chips, Pork Chop, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. 점심 식사: Cheddar Cheese, Walnuts, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. 저녁 식사: Cheesecake, Food Lion Red Velvet Cake, Kale, Mashed Potato, Cabbage, Corned Beef. 더보기
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941 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 달리기 - 13km/h - 25 분, x - 23 시간 5 분. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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