2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
2238 kcal
|
지방: 119.64g | 단백질: 124.93g | 탄수화물: 164.42g.
아침 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ФЭГ Морковь по-Корейски, Хлеб Дарницкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка», Петмол Сливки 33%, Гармония Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Форель Слабосоленая. 간식/기타: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Нектарины, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Valio Йогурт Клубника Базилик, Творог 9%. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|