Semana fraca de treino.
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62.4 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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2226 kcal
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지방: 105.93g | 단백질: 115.67g | 탄수화물: 205.52g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Alface Americana, Agrião, Predilecta Milho Verde em Conserva, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 저녁 식사: Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 더보기
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1957 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 하이킹 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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