2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1146 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 117.12g.
아침 식사: Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Susine, Capocollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Orata, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Coop Crostatina All'albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Di Leo I Paesani Integrali. 더보기
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1905 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 가사 - 10 분, 앉아있기 - 35 분, 스탠딩 - 55 분, 쇼핑 - 50 분, 숙면 - 11 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 17 분, 읽기 - 1 시간 25 분, TV 시청 - 2 시간 51 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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