2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
1476 kcal
|
지방: 72.64g | 단백질: 74.70g | 탄수화물: 126.66g.
아침 식사: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Помидоры Черри, Морозко Котлеты Куриные, Bibigo Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. 간식/기타: ВкусВилл Мини-Морковь. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|