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Body Fat Percentage : 16%
斷食 48H 開始 - 午餐後(12:45)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1233 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 99.65g.
점심 식사: Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 盛香珍 蒜片青豆, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 水餃, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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