2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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3140 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 200.91g | 탄수화물: 388.71g.
아침 식사: Quaker Cruesli Frutta Secca, Vanetta Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Casa Bonelli Bresaola, Pane Italiano. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodori, Pane Italiano. 간식/기타: Vanetta Yogurt Magro Bianco, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Pane Italiano, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Quaker Cruesli Frutta Secca, Vanetta Yogurt Magro Bianco, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Prozis Diet Bar Banana Muffin. 더보기
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안정된 체중
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