2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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2506 kcal
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지방: 86.76g | 단백질: 152.42g | 탄수화물: 215.89g.
아침 식사: Nestlé Chocolate Lollo, Campos Jordão Requeijão Cremoso , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Monster Energy Monster Energy, Sadia Mortadela Defumada, Café com Açúcar. 점심 식사: Tomates, Cebolas, Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), C.Vale Filezinho Empanado. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml). 간식/기타: Soya Óleo de Soja , Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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