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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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95.3 kg
지금까지 감소한: 56.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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641 kcal
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지방: 14.15g | 단백질: 78.15g | 탄수화물: 46.48g.
아침 식사: Lidl Protein Bar. 점심 식사: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Schnittlauch, Petersilie, Dattel, Dornfelder, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Alnatura Rote Linsen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Rote Zwiebeln, Ananas, Rinderhackfleisch. 더보기
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안정된 체중
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