2021년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
|
2844 kcal
|
지방: 108.72g | 단백질: 164.42g | 탄수화물: 308.48g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, Грудка Индейки. 저녁 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухофрукты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов, Простоквашино Сметана 20%, Щи с Мясом, Coffee Like Капучино (300мл), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб. 간식/기타: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Полет Пряники с Апельсином, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Морковь. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|