|
Оказывается, мой рост 148 см
|
26.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
999 kcal
|
지방: 31.46g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 89.51g.
아침 식사: Груша, Голубика, Красная Смородина, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Творожно-Йогуртная Запеканка. 점심 식사: Редис, Арахис, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Panacea Изолят Соевого Белка, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Перепелиное Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%, Zero Соус Карри, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. 저녁 식사: Polezzno Корица Молотая, Диетмарка Гречневые Палочки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Зеленый Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 간식/기타: Славна Бланманже с Топингом Киви без Сахара, Panacea Изолят Соевого Белка, Bite Паффы Трюфель, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Vitality Соевое Молоко, Сливы. 더보기
|
안정된 체중
|