2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1168 kcal
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지방: 25.84g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 164.48g.
아침 식사: Uva Itália, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Uva Itália, Monster Energy Ultra, Filé Mignon Grelhado, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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