2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1690 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 75.37g | 탄수화물: 160.26g.
아침 식사: Banana Bread, Great Value Vanilla Wafers, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Honey Nut Frosted Flakes, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Kettle One Vodka. 점심 식사: Seneca Foods 100% Golden Delicious Apple Sauce, Great Value Sliced Carrots, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Crown Royal Canadian Whiskey, Lactaid Cottage Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Knorr Rice Sides - Rice Medley. 간식/기타: Betty Crocker Chocolate Crinkles Cookies, Keebler Sandies Pecan Shortbread Cookies, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Kettle One Vodka, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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