canauyunuz님의 저널, 2021년 09월 4일

2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:

965 kcal

지방: 33.19g | 단백질: 27.49g | 탄수화물: 144.32g. 아침 식사: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. 간식/기타: Yoğurtlu Havuç Salatası, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Cafelux Dibek Kahvesi, Portakal. 더보기

212 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기

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