2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1491 kcal
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지방: 89.32g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 138.09g.
아침 식사: Nuun Electrolyte Tabs, Chocolate Ice Cream Cone. 간식/기타: Jack Link's Dried Breakfast Sausage, Armour Vienna Sausage, Apples , Now Foods MCT Oil, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds) , Grilled Cheese Sandwich, Kiolbassa Polish Style Smoked Sausage, Potato Chips, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Clementines , Oranges . 더보기
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7066 kcal
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운동:
Bell Lap 6 hour run/walk - 5 시간 51 분, Google Fit - 18 시간 9 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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