2014년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 17일:
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735 kcal
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지방: 23.79g | 단백질: 88.26g | 탄수화물: 39.91g.
아침 식사: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Яйцо. 점심 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Сибас, Картофель (без Соли, Отварной). 간식/기타: Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Творог Рассыпчатый 2%, Курага, Valio Творог Рассыпчатый 2%. 더보기
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2181 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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