2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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2311 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 140.30g | 탄수화물: 315.50g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Skyr Natur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Banane, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. 점심 식사: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Barilla Bio Penne Rigate, Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Landjunker Rinderhackfleisch Light. 저녁 식사: Oreo Eis Am Stiel. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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