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yeeeeyyyy freu freu freu....anscheinend muss ich wohl doch mehr auf etb achten hmmm ...hatte gestern ca 1500kcal. naja jetzt weis ich garnix mehr über meinen körper...egaaaaal Hauptsache abgenommen 😁😁
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85.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1596 kcal
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지방: 111.71g | 단백질: 77.60g | 탄수화물: 70.79g.
아침 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Hass Avocado. 점심 식사: Chef Select Kartoffelsalat Creme Fraiche, Milbona High Protein Quarkriegel . 저녁 식사: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Karniyarik, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. 간식/기타: Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Lidl Rinderhackfleisch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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