2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1740 kcal
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지방: 46.70g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 270.58g.
아침 식사: Black Tea, Alpro Coconut Milk, Coffee with Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Bananas , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Value Porridge Oats. 점심 식사: Asda Diet Lemonade, Celery , Carrots , Tesco Wholemeal Bread, Plant Menu Fishless Fingers, Four Seasons Taco Mixed Beans. 저녁 식사: Morrisons Shredded Jackfruit in Tex Mex Sauce, Onions , Olive Oil , Tomatoes, Beetroot, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Apples , Carrots , Morrisons Greek Feta, Kallo Low Fat Rice Cakes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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