2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1479 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 49.40g | 탄수화물: 243.14g.
아침 식사: Brown Sugar , Naartjie, Bananas , Brown Bread, Fried Egg . 점심 식사: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Peach in Heavy Syrup (Cooked or Canned), PnP Butternut, Vegetable Biryani, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Honeydew Full Cream Amasi, Iwisa Krummelpap . 간식/기타: Vetkoek, Red Velvet Cake, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown Sugar . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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