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👌🙃 Tiefstand
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58.3 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1885 kcal
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지방: 92.15g | 단백질: 105.07g | 탄수화물: 148.26g.
아침 식사: Lidl Mango, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Ei, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart. 점심 식사: Aldi Datteltomaten, Lidl Ciabatta, Gurke (mit Schale), Radieschen, Grillhähnchen. 간식/기타: Ferrero Giotto. 더보기
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1784 kcal
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운동:
목욕 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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