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Smaltimento vacanza, fatto ✅
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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4219 kcal
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지방: 173.17g | 단백질: 189.36g | 탄수화물: 295.41g.
아침 식사: Mulino Bianco Cornetti senza Zuccheri Aggiunti, Valfrutta 100% Frullato Pera Mela Banana, Fage Fruyo 0% Ciliegia. 점심 식사: Caffè Espresso, Perugina Fondente 70%, Nettarine, Vino Bianco da Tavola, Fior Fiore Coop Focaccia al Formaggio, Coop Pizza Margherita, Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo D’Alaska con Patate e Pomodori , Frosta Filetti Gustosi di Merluzzo d'alaska con Melanzane e Zucchine. 저녁 식사: Caffè Espresso, Bonèt, Panna Cotta, Barbera, Risotto al Formaggio, Agnolotti, Bagna Càuda, Peperoni Arrostiti, Ben Pi Lingua di Vitello Cotta in Salsa, Carpaccio di Manzo, Vitello Tonnato, Esselunga Tomino, Pancetta, Salame. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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